Schreibroutine! Großes Thema - mega wichtig!
Im Mentaltraining gilt folgendes als absolut feste Komponente aus der Gehirnforschung:
➡️ erst nach 25-30 Tagen erkennt das Gehirn "Neues" als Routine, als Gewohnheit!
D.h. du musst mindestens 25 Tage jeden Tag das tun, was du neu in dein Leben integrieren möchtest! 👍
Dabei spielt es nicht unbedingt eine Rolle, wie lange du es tust, es ist nur wichtig, DASS du es tust.
Toll ist, dass, wenn etwas zur Gewohnheit wird, man nicht mehr groß darüber nachdenken muss! Es entlastet den Kopf, man tut es "automatisch" und somit ist es auch effizient 
Wir tun täglich so viele Dinge automatisch, warum nicht auch jeden Tag automatisch ein paar Sätze schreiben? Dies lässt sich wunderbar an bereits bestehende Rituale oder Automatismen anknüpfen!
👉 du rauchst täglich deine Morgenzigarette auf dem Balkon? Warum nicht einen Block mitnehmen und gleich im Anschluss ein paar Zeilen schreiben?
👉 du gehst täglich Joggen? Komm danach heim und schreibe routiniert ein paar Sätze. Ideal, denn der Kopf ist frei!
👉 du liest täglich die Zeitung beim Frühstück? Knüpfe eine Minute deiner Zeit an und schreibe ....
👉 du checkst abends deine E-Mails oder Facebook? Verbinde dies mit ein paar Minuten Schreibzeit
Versuche es mal - glaub mir - nach gut 30 Tagen ist es dir in Fleisch und Blut übergegangen 
💪
Alles Liebe, Melanie 💜👣💜